Ecomely

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Poulet vallée d’Auge : photo du plat
Photo d’illustration : user:Popo le Chien / user:Ludo29 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Viandes

Poulet vallée d’Auge

Poulet normand mijoté au cidre, pommes dorées et crème.

  • 1 h
  • 4 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • normande

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

857 kcal par part

Protéines
50,4 g
Glucides
21,3 g
dont sucres
16,7 g
Lipides
58,6 g
dont acides gras saturés
25,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais dorer le poulet dans la moitié du beurre, ajoute les échalotes.
  2. Verse le cidre, ajoute le thym et laisse mijoter 35 min à couvert.
  3. Pendant ce temps, poêle les pommes en quartiers et les champignons dans le reste de beurre.
  4. Ajoute la crème au poulet, réduis 5 min et sers avec les pommes.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de cuisses de poulet ?
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le poulet, même cuisson.
Pintade — Pintade remplace le poulet, même cuisson.
Pas de pommes ?
Poire — Poire remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
Coing — Coing remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
Pas de champignons ?
Courgette — Courgette remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Aubergine — Aubergine remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
Pas de crème fraîche ?
Lait — Remplace la crème par du lait (avec une noisette de beurre si tu en as) : la sauce sera un peu plus légère.
Yaourt nature — Ton yaourt nature remplace la crème hors du feu (ajoute-le à la fin, sans faire bouillir).
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Pas de échalotes ?
Oignon — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.
Oignon vert (cébette) — Un petit oignon (ou le blanc d’un oignon vert) remplace l’échalote.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.