
Goûter & pâtisserie
Rellenitos de plátano
Bananes plantain mûres écrasées, farcies de haricots noirs sucrés à la cannelle, puis frites en boulettes dorées. Ce sont des friandises traditionnelles du Guatemala, très appréciées en fin de repas.
Ingrédients
Ingrédients
Enrobage
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Épluche les plantains et cuis-les à l'eau bouillante pendant 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.
- Écrase les bananes chaudes avec une pincée de sel et le beurre jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Fais cuire les haricots noirs avec le sucre et le bâton de cannelle, en réduisant jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
- Forme des boules de purée de plantain, creuse-les et garnis-les d'une cuillerée de haricots sucrés, puis referme-les.
- Fais chauffer l'huile à 170 °C et fais frire les boulettes 3 à 4 minutes, jusqu'à coloration dorée.
- Égoutte sur du papier absorbant, saupoudre de sucre glace et de cannelle et sers tiède.
Variantes et astuces
Version au four. Badigeonne les boulettes de beurre et cuis-les 20 minutes à 200 °C.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de plantains très mûrs (noirs) ?
- Patate douce — Pas de plantain : patate douce sautée remplace la banane plantain (goût moins sucré).
- Fécule de pomme de terre — Pas de plantain : fécule de pomme de terre sautée remplace la banane plantain (goût moins sucré).
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de huile de friture ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
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Recette originale Ecomely.

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