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Sklandrausis : photo du plat
Photo d’illustration : Silvija Dalge Tetere — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Plats du quotidien

Sklandrausis

Petites tartelettes lettones à la pâte de seigle ouverte, garnies d'une purée de pomme de terre et de carotte parfumée au carvi. Elles se mangent tièdes au petit-déjeuner ou en en-cas, souvent nappées de beurre.

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Ingrédients

Ingrédients

Garniture

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

435 kcal par part

Protéines
10,4 g
Glucides
68,2 g
dont sucres
6,1 g
Lipides
11,4 g
Fibres
7,1 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Mélange les deux farines et le sel, puis verse l'eau tiède peu à peu pour obtenir une pâte souple et lisse. Laisse reposer 30 minutes couverte.
  2. Pèle les pommes de terre et les carottes, coupe-les en morceaux et fais-les cuire à l'eau bouillante salée environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'écrasent facilement.
  3. Fais revenir l'oignon finement émincé dans le beurre pendant 5 minutes, puis écrase les légumes avec le lait et ajoute les graines de carvi, le sel et le poivre.
  4. Préchauffe le four à 200 °C. Divise la pâte en petites boules et étale-les en disques fins d'environ 12 cm de diamètre, en relevant les bords.
  5. Garnis chaque disque de purée de légumes et replie les bords pour laisser le centre ouvert. Enfourne 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés.
  6. Badigeonne les bords de beurre fondu à la sortie du four et sers tiède.

Variantes et astuces

Au beurre et à l'ail. Ajoute une gousse d'ail écrasée à la purée et beurre les tartelettes avec du beurre ail et persil.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de farine de seigle ?
Farine de blé — De la farine de blé remplace farine de seigle si personne n’évite le gluten.
Pas de pommes de terre ?
Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Pas de carottes ?
Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Pas de lait ?
Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.