
Petit-déjeuner
Viennoiserie
Famille de pâtisseries à base de pâte levée et beurrée, feuilletée par tourages successifs, comme le croissant ou le pain au chocolat. Elle se mange au petit-déjeuner, encore tiède de préférence.
Ingrédients
Ingrédients
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
652 kcal par part
- Protéines
- 11,7 g
- Glucides
- 58,5 g
- dont sucres
- 15,7 g
- Lipides
- 40,2 g
- Fibres
- 3,4 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélange la farine, le sel et le sucre, émiette la levure dans le lait tiède et ajoute-le avec le beurre mou.
- Pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique, puis laisse-la reposer 1 heure couverte.
- Aplatis le beurre de tourage entre deux feuilles de papier cuisson en un carré de 15 cm et réserve au frais.
- Étale la pâte en un rectangle, pose le beurre au centre et replie-la dessus pour l'enfermer complètement.
- Abaisse en long, replie en trois (un tour simple), filme et laisse reposer 30 minutes au frais ; fais ainsi deux ou trois tours en laissant reposer entre chacun.
- Abaisse la pâte à 4 mm, découpe des triangles pour les croissants ou des rectangles pour les pains au chocolat, puis roule-les.
- Place sur plaque, laisse pousser 1 h 30 à température ambiante jusqu'à doubler de volume.
- Dore à l'œuf battu et enfourne à 190 °C pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à belle couleur dorée.
Variantes et astuces
Pains aux raisins. Étale une crème pâtissière et des raisins secs sur le rectangle avant de rouler.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de sucre semoule ?
- Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
- Riz — Riz remplace la semoule.
- Pas de levure de boulangerie fraîche ?
- Levure chimique — Pour une pâte express sans levée : un sachet de levure chimique (texture plus proche du cake que du pain).
- Pas de chocolat noir en bâtonnets (pains au chocolat) ?
- Cacao en poudre — 3 c. à soupe de cacao + 1 c. à soupe de beurre ou d’huile remplacent 30 g de chocolat fondu.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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