Ecomely

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Yaji : illustration de la recette
Sauces & bases

Yaji

Mélange d'épices pimenté et légèrement fumé, typique du nord du Nigeria. On le saupoudre sur les grillades, les brochettes et les fruits, et il se conserve plusieurs semaines dans un bocal.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

163 kcal par part

Protéines
5,9 g
Glucides
5,6 g
dont sucres
2,8 g
Lipides
12,4 g
dont acides gras saturés
2,2 g
Fibres
2,5 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais griller légèrement à sec les grains de poivre de Guinée dans une poêle 2 minutes, puis broie-les finement.
  2. Dans un bol, mélange le piment en poudre, le poivre moulu, le sel, le sucre et les épices.
  3. Ajoute les arachides finement mixées et mélange jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  4. Conserve le yaji dans un bocal hermétique à l'abri de la lumière et de l'humidité.
  5. Utilise-le pour saupoudrer viandes grillées, légumes ou fruits.

Variantes et astuces

Version moins piquante. Réduis la quantité de piment et augmente la part d'arachides pour un goût plus doux.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de gingembre en poudre ?
Galanga — Galanga remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Curcuma — Curcuma remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Pas de ail en poudre ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.