Crackers cu semințe

Fotografie cu titlu ilustrativ: Ratha Grimes from Seattle, WA, United States — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Gustări de aperitiv

Crackers cu semințe

Crackers crocanți cu semințe de in, floarea-soarelui și susan, fără făină.

1 h
8 persoane
Mediu
Economic

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Condimente și asezonare

1 linguriță Sare
Rozmarin

Valori nutriționale

146 kcal per porție

Proteine: 5,1 g
Glucide: 2,3 g
din care zaharuri: 0,5 g
Grăsimi: 12,2 g
din care saturate: 1,4 g
Fibre: 3,6 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Amestecă semințele cu apa și sarea, lasă-le să se umfle 15 min.
Întinde foarte subțire pe hârtie de copt.
Coace 50 min la 160 °C, apoi rupe în bucăți.

Alte idei

Gratin dauphinois1 h 35 · 4 pers. · economic Mac and cheese35 min · 4 pers. · economic Gratin de dovlecei45 min · 4 pers. · economic Gratin de conopidă45 min · 4 pers. · economic Năut copt cu legume50 min · 4 pers. · economic Patatas bravas55 min · 4 pers. · economic Chifteluțe din linte roșie45 min · 4 pers.Tian provençal1 h 20 · 6 pers. · economic