Vegetarian
Omletă cu ciuperci
O omletă moale cu ciuperci călite, gata în 10 minute.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Valori nutriționale
259 kcal per porție
- Proteine
- 18,5 g
- Glucide
- 3,6 g
- din care zaharuri
- 2,9 g
- Grăsimi
- 18,9 g
- din care saturate
- 7,5 g
- Fibre
- 1 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Călește ciupercile tăiate felii în unt.
- Bate ouăle cu sare și piper, toarnă peste ciuperci.
- Gătește la foc mediu, trăgând marginile spre centru, și împăturește când deasupra este încă cremos.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSupă miso10 min · 4 pers. · economic
italiană
asiatică
orientală
spaniolă
japoneză
Rețetă originală Ecomely.