Sosuri și preparate de bază
Raita cu castravete
Iaurt răcoritor cu castravete, chimen și mentă, pentru a însoți curry-urile.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
35 kcal per porție
- Proteine
- 2,8 g
- Glucide
- 2,7 g
- din care zaharuri
- 2,3 g
- Grăsimi
- 1 g
- din care saturate
- 0,6 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Dă castravetele pe răzătoare și stoarce-l.
- Amestecă-l cu iaurtul, chimenul prăjit, menta și sarea.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSupă miso10 min · 4 pers. · economic
italiană
asiatică
orientală
spaniolă
japoneză
Rețetă originală Ecomely.