Salată la borcan pentru prânz

Fotografie cu titlu ilustrativ: A Healthier Michigan from Detroit, United States — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Salate și aperitive

Salată la borcan pentru prânz

Sosul la fund, legume crocante, cereale și proteine deasupra: gata de scuturat.

10 min
1 persoană
Ușor
Mediu

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favorite Adaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

După preferință

Feta

Valori nutriționale

455 kcal per porție

Proteine: 8,6 g
Glucide: 42,8 g
Grăsimi: 26 g
Fibre: 6,3 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

Toarnă sosul pe fundul borcanului.
Așază în straturi legumele tari, cerealele, proteinele, apoi salata.
Închide borcanul și scutură-l când vrei să mănânci.

Alte idei

Salată cu pui, avocado și mango30 min · 4 pers.Salată de pepene verde, feta și mentă10 min · 4 pers.Salată caprese10 min · 4 pers.Salată thailandeză cu vită26 min · 4 pers.Salată de andive, măr și nuci10 min · 4 pers.Larb de pui23 min · 4 pers.Fattoush20 min · 4 pers. · economic Salată de fasole verde cu șalotă și alune de pădure18 min · 4 pers.