Salate și aperitive
Fattoush
Salată libaneză crocantă cu pâine prăjită, sumac și lămâie.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
300 kcal per porție
- Proteine
- 5,3 g
- Glucide
- 24,9 g
- din care zaharuri
- 6,6 g
- Grăsimi
- 18 g
- din care saturate
- 2,8 g
- Fibre
- 5 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Prăjește pâinea tăiată bucăți.
- Taie legumele.
- Amestecă-le cu uleiul, lămâia, sumacul și verdețurile; adaugă pâinea în ultimul moment.
Alte idei
Supă rece de castraveți cu iaurt10 min · 4 pers. · economicSalată de papaya verde (som tam)20 min · 4 pers. · economicDovlecei la tigaie cu usturoi și busuioc15 min · 4 pers. · economicSalată de tăiței soba20 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicTabbouleh libanez25 min · 4 pers. · economic
thailandeză
japoneză
orientală
spaniolă
libaneză
Rețetă originală Ecomely.