Ecomely

Limbă

Această rețetă nu e încă tradusă: până atunci, iat-o în franceză.

Somarro: ilustrația rețetei
Mâncăruri de zi cu zi

Somarro

Cuisine de la Galice et de la Castille-et-Léon (Espagne) : une préparation de viande mijotée et de légumes, souvent à base d'abats ou de morceaux de porc, cuite longuement dans un bouillon parfumé.

  • 2 h 20
  • 4 persoane
  • Mediu
  • Mediu

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Ingrediente

Ingrediente

Bouillon

Condimente și asezonare

După preferință

Pentru servire

Valori nutriționale

386 kcal per porție

Proteine
32,4 g
Glucide
20,9 g
din care zaharuri
9,3 g
Grăsimi
17,6 g
din care saturate
6,8 g
Fibre
6,5 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Coupe la viande en gros morceaux et fais-la dorer 5 minutes dans une cocotte sans matière grasse.
  2. Ajoute l'oignon émincé, l'ail et le paprika, puis mouille avec l'eau et ajoute le laurier.
  3. Porte à frémissement, écume et laisse mijoter à couvert 1 heure.
  4. Ajoute les carottes, le poireau et les pommes de terre coupés en morceaux, puis cuis 30 minutes.
  5. Incorpore le chou détaillé en lanières et laisse mijoter 15 minutes.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec le pain de campagne.

Variante și sfaturi

Version végétarienne. Remplace la viande par des pois chiches et du tofu fumé, en ajoutant le bouillon en fin de cuisson.

Alte idei

Rețetă originală Ecomely.