Paste și orez
Spaghete aglio e olio
Usturoi auriu, ulei de măsline, ardei iute și pătrunjel: mâncarea italiană de la miezul nopții, în 12 minute.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
După preferință
Valori nutriționale
585 kcal per porție
- Proteine
- 11,8 g
- Glucide
- 66,7 g
- din care zaharuri
- 2,2 g
- Grăsimi
- 28,8 g
- din care saturate
- 4,5 g
- Fibre
- 3,3 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Fierbe spaghetele al dente și păstrează un polonic de apă de la fierbere.
- Rumenește încet usturoiul tăiat felii subțiri și ardeiul iute în ulei.
- Adaugă pastele, apa de la fierbere și pătrunjelul, amestecă energic.
Alte idei
Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSupă miso10 min · 4 pers. · economic
italiană
asiatică
orientală
spaniolă
japoneză
Rețetă originală Ecomely.