Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
К подаче
Пищевая ценность
172 ккал на порцию
- Белки
- 4 г
- Углеводы
- 7,8 г
- в т. ч. сахара
- 0,4 г
- Жиры
- 12,9 г
- в т. ч. насыщенные
- 1,9 г
- Клетчатка
- 2,8 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Измельчи в блендере откинутый нут с тахини, лимоном, чесноком, зирой и 3 ст. ложками воды.
- Тонкой струйкой влей масло и взбей до гладкой консистенции.
- Подай, polив тонкой струйкой масла и посыпав паприкой.
Другие идеи
Табуле20 мин · 6 чел. · бюджетноГаспачо15 мин · 4 чел. · бюджетноТёртая морковь10 мин · 4 чел. · бюджетноОмлет10 мин · 2 чел. · бюджетноЗакуски к аперитиву15 мин · 6 чел. · бюджетноУан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетноЖареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетно
восточная
испанская
французская
итальянская
азиатская
Оригинальный рецепт Ecomely.