Рыба
Тако с рыбой
Острая рыба-гриль, хрустящая капуста и соус из сметаны с лаймом в кукурузных тортильях.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
468 ккал на порцию
- Белки
- 29,8 г
- Углеводы
- 31,9 г
- в т. ч. сахара
- 5 г
- Жиры
- 23,1 г
- в т. ч. насыщенные
- 9,9 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Обваляй рыбу в специях, обжарь на гриле по 3 мин с каждой стороны, разомни вилкой.
- Смешай сметану с соком одного лайма.
- Выложи на горячие тортильи капусту, рыбу, авокадо, соус и кинзу.
Другие идеи
Мидии по-морскому30 мин · 4 чел.Салат нисуаз30 мин · 4 чел.Севиче из рыбы20 мин · 4 чел.Тартар из лосося с авокадо15 мин · 4 чел.Сардины на гриле и салат из помидоров18 мин · 4 чел.Рисовый салат с овощами и тунцом30 мин · 4 чел.Филе барабульки по-провансальски30 мин · 4 чел.Сырая рыба по-таитянски20 мин · 4 чел.
французская
ниццкая
перуанская
провансальская
полинезийская
Оригинальный рецепт Ecomely.