Ecomely

Язык

Салат нисуаз: фото блюда
Иллюстративное фото: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Салаты и закуски

Салат нисуаз

Тунец, яйца, оливки и свежие овощи юга.

  • 30 мин
  • 4 человека
  • Легко
  • Средне
  • ниццкая

Оцени рецепт после готовки

Добавить в избранноеДобавить в мой список покупок

Ингредиенты

Ингредиенты

Специи и приправы

По желанию

Пищевая ценность

436 ккал на порцию

Белки
28,9 г
Углеводы
7,1 г
в т. ч. сахара
6,1 г
Жиры
30,9 г
в т. ч. насыщенные
5,2 г
Клетчатка
6,3 г

Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.

Приготовление

  1. Свари яйца 10 мин, а стручковую фасоль 8 мин.
  2. Нарежь помидоры, перец и яйца.
  3. Выложи всё на салат с тунцом и оливками.
  4. Полей заправкой.

Другие идеи

Салат «Цезарь»25 мин · 4 чел.Салат с пастой25 мин · 4 чел.Табуле20 мин · 6 чел. · бюджетноМидии по-морскому30 мин · 4 чел.Греческий салат15 мин · 4 чел.Салат с киноа30 мин · 4 чел.Ливанский табуле25 мин · 4 чел. · бюджетноСевиче из рыбы20 мин · 4 чел.

Оригинальный рецепт Ecomely.