Рыба
Филе барабульки по-провансальски
Барабулька, обжаренная кожей вниз, на подушке из томатов, оливок и базилика.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
324 ккал на порцию
- Белки
- 19,7 г
- Углеводы
- 3,2 г
- в т. ч. сахара
- 3 г
- Жиры
- 25,1 г
- в т. ч. насыщенные
- 5,1 г
- Клетчатка
- 2,2 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Быстро приготовь томатную фондю с чесноком и оливками, 10 мин.
- Обжарь барабульку 2 мин кожей вниз и 30 сек с другой стороны.
- Подай на томатной фондю с базиликом.
Другие идеи
французская
ниццкая
перуанская
мексиканская
полинезийская
Оригинальный рецепт Ecomely.