Салаты и закуски
Рисовый салат с овощами и тунцом
Рис, тунец, кукуруза, помидоры, яйца и оливки — салат для пикника.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
401 ккал на порцию
- Белки
- 20,7 г
- Углеводы
- 58 г
- в т. ч. сахара
- 4,4 г
- Жиры
- 8,6 г
- в т. ч. насыщенные
- 1,8 г
- Клетчатка
- 3,8 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Свари рис и промой холодной водой.
- Нарежь помидоры и яйца.
- Смешай всё с заправкой и убери в холодильник.
Другие идеи
Табуле20 мин · 6 чел. · бюджетноЛиванский табуле25 мин · 4 чел. · бюджетноСардины на гриле и салат из помидоров18 мин · 4 чел.Холодная лапша с кунжутом20 мин · 4 чел. · бюджетноСалат из нута10 мин · 4 чел. · бюджетноФаттуш20 мин · 4 чел. · бюджетноСалат из зелёной папайи (сом там)20 мин · 4 чел. · бюджетноПанцанелла15 мин · 4 чел. · бюджетно
восточная
ливанская
китайская
ливанская
тайская
итальянская
Оригинальный рецепт Ecomely.