Ecomely

Lugha

Tacos za birria: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Tacos za birria

Nyama ya ng'ombe iliyochemshwa na pilipili, tortilla zilizochovywa kwenye mchuzi na kuchomwa na jibini, pamoja na supu yake.

  • saa 4
  • watu 6
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kimeksiko

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

596 kcal kwa sehemu moja

Protini
59.5 g
Wanga
32.5 g
ikiwemo sukari
4.6 g
Mafuta
24.5 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
9.8 g
Nyuzinyuzi
3.6 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Saga pilipili zilizolowekwa, nyanya, kitunguu saumu na viungo.
  2. Chemsha nyama kwenye mchuzi huo na lita 1 ya maji kwa saa 3 na dakika 30, kisha ipasue vipande vyembamba.
  3. Chovya tortilla kwenye mafuta ya mchuzi, weka jibini na nyama, kisha zichome.
  4. Hudumia pamoja na supu, kitunguu na kotimiri.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Curry ya kukudak 40 · watu 4Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.