Ecomely

Lugha

Momos: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Kushal Goyal — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Momos

Maandazi ya mvuke ya Himalaya yenye kuku na viungo, pamoja na mchuzi wa nyanya wenye pilipili.

  • dak 57
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kinepali

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

394 kcal kwa sehemu moja

Protini
34.5 g
Wanga
54.3 g
ikiwemo sukari
3.9 g
Mafuta
2.6 g
Nyuzinyuzi
4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kanda unga na maji, uache upumzike dakika 30.
  2. Changanya kuku, kitunguu, kitunguu saumu, tangawizi na kotimiri.
  3. Sukuma madisu madogo, yajaze na uyakunje.
  4. Pika kwa mvuke dakika 12; saga nyanya zilizochomwa, kitunguu saumu na pilipili kutengeneza mchuzi.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Curry ya kukudak 40 · watu 4Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.