Ecomely

Lugha

Pissaladière: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vitafunio vya jioni

Pissaladière

Unga wa mkate uliopambwa kwa vitunguu laini, samaki aina ya anchovi na zeituni nyeusi, tarti ya Nice.

  • saa 1 dak 20
  • watu 6
  • Wastani
  • Nafuu
  • Kinice

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

297 kcal kwa sehemu moja

Protini
6.8 g
Wanga
29.7 g
ikiwemo sukari
9 g
Mafuta
15.6 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
2.7 g
Nyuzinyuzi
4.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Pika vitunguu vilivyokatwa nyembamba kwenye mafuta pamoja na thyme kwa dakika 40, moto mdogo na sufuria ikiwa imefunikwa.
  2. Sambaza unga kwenye sinia.
  3. Funika kwa vitunguu, panga anchovi kwa mistari ya kuvukana na weka zeituni.
  4. Oka kwa dakika 20 kwenye joto la 220 °C.

Mawazo mengine

Patatas bravasdak 55 · watu 4 · nafuuBaba ganoush (kaviari ya biringanya)dak 50 · watu 4 · nafuuNachos zilizooka na jibinidak 20 · watu 6 · nafuuChipsi za viazi vitamu za ovenidak 40 · watu 4 · nafuuFocaccia ya rosemaridak 45 · watu 8 · nafuuBretzelsdak 55 · watu 8 · nafuuChipsi za mboga za ovenidak 40 · watu 4 · nafuuCrackers za mbegusaa 1 · watu 8 · nafuu

Pishi asili la Ecomely.