Ecomely

Lugha

Poulet DG: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: MarieroseNN — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Nyama

Poulet DG

Kuku aliyekaangwa na mboga na ndizi mbivu za kukaanga, chakula cha sherehe cha Kameruni.

  • saa 1 dak 10
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kikameruni

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

865 kcal kwa sehemu moja

Protini
50.4 g
Wanga
60.7 g
Mafuta
44.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
8.9 g
Nyuzinyuzi
10.4 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kuku aliyekolezwa kitunguu saumu na tangawizi hadi apate rangi ya dhahabu.
  2. Ongeza kitunguu, nyanya na glasi moja ya maji, acha ichemke taratibu kwa dakika 20.
  3. Ongeza karoti, maharagwe na pilipili hoho, pika kwa dakika 15.
  4. Kaanga ndizi zilizokatwa vipande vya duara, kisha zichanganye na chakula dakika ya mwisho.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Raclettedak 35 · watu 4Fondue ya Savoiedak 30 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Paellasaa 1 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.