Kuku wa tangawizi

Picha ya kielelezo: Sophie — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Nyama

Kuku wa tangawizi

Kuku wa karameli na tangawizi mbichi, tamu-chumvi, mtindo wa Kivietnamu.

dak 35
watu 4
Wastani
Wastani
Kivietinamu

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwa Ongeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

2 punje Kitunguu saumu
Pilipili manga
Kitunguu kijani cha majani

Vya kuambatana

Wali

Thamani ya lishe

278 kcal kwa sehemu moja

Protini: 21 g
Wanga: 13.2 g
ikiwemo sukari: 12 g
Mafuta: 15.4 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba: 4.4 g
Nyuzinyuzi: 0.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

Tengeneza karameli ya kahawia kwa sukari na vijiko 2 vya chakula vya maji.
Ongeza kuku, tangawizi iliyokatwa vipande virefu vyembamba, kitunguu saumu na kitunguu.
Ongeza nuoc-mâm na nusu glasi ya maji, pika dakika 20 hadi mchuzi unate.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4 Baga za nyumbanidak 25 · watu 4 Chili con carnesaa 1 · watu 4 Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4 Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6 Curry ya kukudak 40 · watu 4 Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6 Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6