Ecomely

Lugha

Kuku Kiev: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Jason Lam — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Kuku Kiev

Titi la kuku lililopakwa makombo ya mkate na kujazwa siagi ya kitunguu saumu na iliki inayotiririka ukilikata.

  • dak 55
  • watu 4
  • Wastani
  • Wastani
  • Kiukreni

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

594 kcal kwa sehemu moja

Protini
43.2 g
Wanga
26.7 g
ikiwemo sukari
2.2 g
Mafuta
33.9 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
13.9 g
Nyuzinyuzi
1.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Changanya siagi, kitunguu saumu na iliki, tengeneza vijiti 4 na uvigandishe kwa dakika 20.
  2. Fungua matiti ya kuku kama kitabu, kisha funga siagi ndani.
  3. Yapake makombo ya mkate mara mbili, yakaange hadi yawe ya dhahabu kwa dakika 4 kwenye mafuta, kisha yaoke kwa dakika 15 kwenye oveni ya 190 °C.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Curry ya kukudak 40 · watu 4Blanquette ya nyama ya ndamasaa 2 · watu 6Pot-au-feusaa 3 dak 30 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.