
อาหารเช้า
เบเกิลแซลมอนครีมชีส
บรันช์สไตล์นิวยอร์ก: เบเกิลปิ้งกรอบ ครีมชีสผสมเลมอน แซลมอนรมควัน และแตงกวา
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
385 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 15.8 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 43.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 6.9 ก.
- ไขมัน
- 14.8 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 7.6 ก.
- ใยอาหาร
- 3.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผ่าเบเกิลครึ่งแล้วนำไปปิ้งให้กรอบ
- ผสมครีมชีสกับผักชีลาว ผิวเลมอนเล็กน้อย และน้ำเลมอน
- ทาครีมชีสลงไป แล้ววางแตงกวาหั่นแว่นบางๆ แซลมอน และหอมแดง
- โรยพริกไทย ใส่คาเปอร์เล็กน้อย แล้วปิดประกบ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely





ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สเปน