Ecomely

ภาษา

กุ้งผัดกระเทียมพาร์สลีย์: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Krista — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ปลา

กุ้งผัดกระเทียมพาร์สลีย์

ผัดเสร็จใน 5 นาที หอมและเหลืองทอง

  • 15 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ราคาสูง
  • สเปน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

256 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
24.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
5.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
0.2 ก.
ไขมัน
14.6 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.3 ก.
ใยอาหาร
0.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. เตรียมน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมสไลซ์บางและพริก
  2. ใส่กุ้ง ผัดด้านละ 2 นาที
  3. ใส่พาร์สลีย์ น้ำมะนาว และเกลือ แล้วเสิร์ฟทันที

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely