
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
606 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 26.9 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 68.7 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 3.7 ก.
- ไขมัน
- 23.1 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 12.1 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มพาสต้า
- ผัดหอมแดง ใส่แซลมอนสดหั่นเต๋าผัด 3 นาที (หรือแซลมอนรมควันหั่นเป็นแถบ ใส่หลังปิดไฟ)
- ใส่ครีม ผิวมะนาวขูด น้ำมะนาวเล็กน้อย และผักชีลาว
- คลุกเข้ากับพาสต้า
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน

อิตาเลียน
จีน