Ecomely

ภาษา

ทาโก้เบียร์เรีย: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Larry Miller — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

ทาโก้เบียร์เรีย

เนื้อวัวตุ๋นพริก ทอร์ติยาจุ่มน้ำซุปแล้วย่างกับชีส เสิร์ฟพร้อมคอนซอมเม

  • 4 ชม.
  • 6 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • เม็กซิกัน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

596 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
59.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
32.5 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.6 ก.
ไขมัน
24.5 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
9.8 ก.
ใยอาหาร
3.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ปั่นพริกที่แช่น้ำแล้ว มะเขือเทศ กระเทียม และเครื่องเทศเข้าด้วยกัน
  2. ตุ๋นเนื้อในซอสนี้พร้อมน้ำ 1 ลิตร นาน 3 ชั่วโมง 30 นาที แล้วฉีกเป็นเส้น
  3. จุ่มทอร์ติยาลงในมันจากน้ำซุป ใส่ชีสและเนื้อ แล้วย่างให้เหลือง
  4. เสิร์ฟพร้อมคอนซอมเม หัวหอม และผักชี

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely