Ecomely

ภาษา

บริวาตเนื้อ (Briouates): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Christian Muise — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
ของว่างทานเล่น

บริวาตเนื้อ (Briouates)

ซาลาเปาทอดสามเหลี่ยมแผ่นกรอบหลายชั้น ไส้เนื้อบดปรุงรสเครื่องเทศและสมุนไพร

  • 45 นาที
  • 6 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • โมร็อกโก

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

บันทึกเป็นเมนูโปรดเพิ่มลงรายการซื้อของ

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

317 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
17.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
18.1 ก.
ไขมัน
19.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
5.2 ก.
ใยอาหาร
1.1 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดเนื้อ หอมใหญ่ และเครื่องเทศ แล้วใส่ไข่เพื่อให้เข้ากัน ตามด้วยสมุนไพร
  2. ตัดแผ่นแป้งเป็นแถบยาว ใส่ไส้ แล้วพับเป็นสามเหลี่ยม
  3. ทอด 2 นาที หรือทาน้ำมันแล้วอบ 15 นาที

ไอเดียอื่น ๆ

อาชีปาร์มองติเยร์ (พายเนื้อสับมันบด)1 ชม. · 4 ที่เบอร์เกอร์โฮมเมด25 นาที · 4 ที่ชิลีคอนคาร์เน1 ชม. · 4 ที่ไก่อบ1 ชม. 30 นาที · 4 ที่คูสคูส1 ชม. 30 นาที · 6 ที่แกงกะหรี่ไก่40 นาที · 4 ที่บล็องเกต์เนื้อลูกวัว2 ชม. · 6 ที่ปอโตเฟอ3 ชม. 30 นาที · 6 ที่

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely