เนื้อสัตว์
บันนี่ เชา (Bunny chow)
ขนมปังก้อนครึ่งเจาะไส้ตักแกงกะหรี่ใส่ สตรีทฟู้ดของเมืองเดอร์บัน
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
742 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 41.4 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 81.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 13.1 ก.
- ไขมัน
- 25.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 5.7 ก.
- ใยอาหาร
- 6.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ทำแกงกะหรี่: ใส่หอมใหญ่ เครื่องเทศ เนื้อ มะเขือเทศ มันฝรั่ง และน้ำ เคี่ยว 35 นาที
- ตัดขนมปังเป็น 4 ส่วน แล้วคว้านไส้ในแต่ละชิ้นออก
- ตักแกงกะหรี่ใส่ แล้วปิดด้วยเนื้อขนมปังที่คว้านออก
ไอเดียอื่น ๆ
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อินเดีย
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely