Ecomely

ภาษา

จิราชิแซลมอน: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Arashiyama — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
ปลา

จิราชิแซลมอน

ข้าวปรุงน้ำส้มสายชูราดหน้าแซลมอนหั่นชิ้น อะโวคาโด และงา

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ราคาสูง
  • ญี่ปุ่น

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

566 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27.8 ก.
คาร์โบไฮเดรต
66.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
7.4 ก.
ไขมัน
20.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
3.9 ก.
ใยอาหาร
2.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. หุงข้าว แล้วปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ
  2. หั่นแซลมอนเป็นชิ้นบาง ๆ
  3. จัดวางบนข้าวพร้อมอะโวคาโด แตงกวา งา และขิงดอง

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely