
เนื้อสัตว์
กอร์ดอง เบลอโฮมเมด
อกไก่สอดไส้แฮมและชีส ชุบเกล็ดขนมปัง อร่อยกว่าที่ขายสำเร็จรูปมาก
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
539 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 57.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 22.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 2 ก.
- ไขมัน
- 23.4 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 7 ก.
- ใยอาหาร
- 1.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ทุบอกไก่ให้แบน วางแฮมและชีสบนครึ่งหนึ่ง แล้วพับปิด
- ชุบแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปังตามลำดับ
- ทอดด้านละ 6-7 นาทีด้วยไฟกลางจนเหลืองน่ากิน
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

เม็กซิกัน
อเมริกัน
ฝรั่งเศส


บริตตานี
ญี่ปุ่น