Ecomely

ภาษา

กาเล็ตต์บักวีตแบบคอมเพลต: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
เมนูประจำวัน

กาเล็ตต์บักวีตแบบคอมเพลต

แฮม ไข่ ชีส กาเล็ตต์แบบเบรอตาญที่ทำเองได้ที่บ้าน

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ปานกลาง
  • บริตตานี

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

555 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
35.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
43.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
0.6 ก.
ไขมัน
26.4 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
13.5 ก.
ใยอาหาร
2.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผสมแป้ง เกลือ ไข่ และน้ำเข้าด้วยกัน พักไว้ 1 ชั่วโมง
  2. ทอดกาเล็ตต์ในกระทะที่ทาเนย แล้วพลิกกลับ
  3. ใส่ชีสและแฮม แล้วตอกไข่ตรงกลาง
  4. พับขอบเข้า ปิดฝาจนไข่ขาวสุก

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely