วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
556 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 23.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 67.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 2.4 ก.
- ไขมัน
- 20.1 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 4.4 ก.
- ใยอาหาร
- 3.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดหมูกับซีอิ๊วขาวเล็กน้อยจนกรอบ
- ผสมทาฮีนี ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู และน้ำมันพริกที่ก้นชาม
- ใส่บะหมี่กับผักกวางตุ้งที่ลวกแล้ว หมูผัด และต้นหอม
ไอเดียอื่น ๆ
อิตาเลียน
อเมริกัน
เบอร์กันดี
เท็กซ์-เม็กซ์
เอเชีย
ตะวันตกเฉียงใต้
อิตาเลียน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely