ของว่างทานเล่น
มัฟฟินเค็มซูกินีและฟetaชีส
เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือใส่กล่องข้าวเที่ยง นุ่ม และอัดแน่นด้วยผัก
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
174 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 6.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 12.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1 ก.
- ไขมัน
- 10.7 ก.
- ใยอาหาร
- 0.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมไข่ นม และน้ำมันเข้าด้วยกัน
- ใส่แป้งและผงฟู จากนั้นใส่ซูกินีขูดที่บีบน้ำออกแล้ว ฟetaชีส และสะระแหน่
- ตักใส่พิมพ์ แล้วอบที่ 180 °C เป็นเวลา 25 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
อเมริกัน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely