Ecomely

ภาษา

นาโชอบชีส: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: chee.hong from Kuala Lumpur, Malaysia — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
ของว่างทานเล่น

นาโชอบชีส

ท็อร์ทิญาชิปส์ ถั่ว เชดดาร์ละลาย กัวคาโมเล และครีม

  • 20 นาที
  • 6 ที่
  • ง่าย
  • ประหยัด
  • เท็กซ์-เม็กซ์

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

344 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
13.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
25.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2.5 ก.
ไขมัน
20 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
10 ก.
ใยอาหาร
4.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. วางชิปส์เกลี่ยบนถาด
  2. โรยถั่ว มะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ และเชดดาร์
  3. อบที่ 200 °C นาน 8 นาที แล้วเติมท็อปปิ้งต่าง ๆ

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely