
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
410 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 19.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 60.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 7.2 ก.
- ไขมัน
- 9.2 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 1.7 ก.
- ใยอาหาร
- 3.4 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มวุ้นเส้น 6 นาที แล้วล้างน้ำเย็น
- ผัดเนื้อ ผัก และผักโขมแยกกัน
- ผสมทุกอย่างกับซีอิ๊วขาว น้ำตาล กระเทียม และน้ำมันงา
- โรยงา
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อเมริกัน
อิตาเลียน
เบอร์กันดี

เท็กซ์-เม็กซ์
เอเชีย