Ecomely

ภาษา

ชับแช: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: korea.net — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
พาสต้าและข้าว

ชับแช

วุ้นเส้นมันเทศผัดผัก เนื้อวัว และงา

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ราคาสูง
  • เกาหลี

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

410 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
19.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
60.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
7.2 ก.
ไขมัน
9.2 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
1.7 ก.
ใยอาหาร
3.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ต้มวุ้นเส้น 6 นาที แล้วล้างน้ำเย็น
  2. ผัดเนื้อ ผัก และผักโขมแยกกัน
  3. ผสมทุกอย่างกับซีอิ๊วขาว น้ำตาล กระเทียม และน้ำมันงา
  4. โรยงา

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely