
ของว่างทานเล่น
ลุมเปีย
ปอเปี๊ยะทอดฟิลิปปินส์ม้วนเล็ก ไส้หมูและผัก เสิร์ฟกับซอสเปรี้ยวหวาน
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
416 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 16.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 26.2 ก.
- ไขมัน
- 26.9 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 5.7 ก.
- ใยอาหาร
- 2.1 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผสมหมูบด แครอทขูด หอมใหญ่ กระเทียม ไข่ และซีอิ๊วเข้าด้วยกัน
- ห่อเป็นม้วนเล็กยาวด้วยแผ่นปอเปี๊ยะ
- ทอด 5 นาทีจนเหลืองทอง
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ฝรั่งเศส
อเมริกัน
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อินเดีย
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส