สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

เมนูประจำวัน
Mandu
Raviolis coréens fourrés de viande, de tofu, de légumes et de nouilles de verre, pliés à la main. Cuits à la vapeur, poêlés ou pochés dans un bouillon, ils accompagnent les soupes du Nouvel An et se mangent en plat de partage.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Pâte
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
545 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 32.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 60.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5 ก.
- ไขมัน
- 17.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Mélange la farine, le sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse. Couvre et laisse reposer 30 minutes.
- Fais tremper les vermicelles, égoutte-les et coupe-les en petits morceaux. Écrase le tofu à la fourchette.
- Dans un saladier, mélange la viande, le tofu, le chou, la carotte, les ciboules, les vermicelles, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, le poivre et l'œuf.
- Divise la pâte en petites boules, étale-les en disques fins avec un rouleau, puis garnis le centre d'une cuillère de farce.
- Humidifie les bords à l'eau, replie en demi-lune et pince soigneusement en formant des plis.
- Cuis à la vapeur 12 à 15 minutes, ou poêle les mandu dans un peu d'huile puis ajoute un peu d'eau et couvre jusqu'à évaporation.
- Sers chaud avec la sauce soja et le vinaigre de riz mélangés.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Mandu frits. Poêle les mandu cuits à la vapeur dans un peu d'huile pendant 2 minutes pour une croûte dorée.
ไอเดียอื่น ๆ
ไข่เจียวมันฝรั่ง (ออมเล็ตมันฝรั่งแบบสเปน)40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดลาซานญ่า1 ชม. 15 นาที · 4 ที่พาสต้าคาโบนาร่า20 นาที · 4 ที่พาสต้าโบโลเนส45 นาที · 4 ที่กราแตงโดฟินัวส์1 ชม. 35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดอาชีปาร์มองติเยร์ (พายเนื้อสับมันบด)1 ชม. · 4 ที่คีชลอร์เรน50 นาที · 6 ที่พิซซ่าโฮมเมด30 นาที · 4 ที่
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

สเปน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
โดฟีเน
ฝรั่งเศส
ลอแรน
อิตาเลียน