Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Mandu: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: 국립국어원 — CC BY-SA 2.0 kr, Wikimedia Commons
เมนูประจำวัน

Mandu

Raviolis coréens fourrés de viande, de tofu, de légumes et de nouilles de verre, pliés à la main. Cuits à la vapeur, poêlés ou pochés dans un bouillon, ils accompagnent les soupes du Nouvel An et se mangent en plat de partage.

  • 1 ชม. 05 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Pâte

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

545 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
32.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
60.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5 ก.
ไขมัน
17.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange la farine, le sel et l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse. Couvre et laisse reposer 30 minutes.
  2. Fais tremper les vermicelles, égoutte-les et coupe-les en petits morceaux. Écrase le tofu à la fourchette.
  3. Dans un saladier, mélange la viande, le tofu, le chou, la carotte, les ciboules, les vermicelles, l'ail, le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, le poivre et l'œuf.
  4. Divise la pâte en petites boules, étale-les en disques fins avec un rouleau, puis garnis le centre d'une cuillère de farce.
  5. Humidifie les bords à l'eau, replie en demi-lune et pince soigneusement en formant des plis.
  6. Cuis à la vapeur 12 à 15 minutes, ou poêle les mandu dans un peu d'huile puis ajoute un peu d'eau et couvre jusqu'à évaporation.
  7. Sers chaud avec la sauce soja et le vinaigre de riz mélangés.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Mandu frits. Poêle les mandu cuits à la vapeur dans un peu d'huile pendant 2 minutes pour une croûte dorée.

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely