
ของว่างทานเล่น
มูฮัมมารา
พริกหยวกย่าง วอลนัท และน้ำเชื่อมทับทิม (หรือน้ำผึ้งผสมเลมอน) ดิปสไตล์ซีเรีย
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
308 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 4.8 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 16 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 9.4 ก.
- ไขมัน
- 24.2 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 3 ก.
- ใยอาหาร
- 3.5 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- สะเด็ดน้ำพริกหยวก
- ปั่นวัตถุดิบทั้งหมดให้เป็นเนื้อข้น
- เสิร์ฟพร้อมน้ำมันราดเล็กน้อยและขนมปังพิต้า
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely


อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
เอเชีย
ตะวันออกกลาง