
พาสต้าและข้าว
นาซีโกเร็ง
ข้าวผัดสไตล์อินโดนีเซียกับไก่ ซีอิ๊วหวาน และไข่ดาว
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
484 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 28.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 59.9 ก.
- ไขมัน
- 13.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 2.6 ก.
- ใยอาหาร
- 1.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดหอมหัวใหญ่ กระเทียม พริก และไก่หั่นบาง
- ใส่ข้าวและซีอิ๊วหวาน ผัด 4 นาที
- เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว แตงกวา และมะเขือเทศ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อเมริกัน
เบอร์กันดี
เท็กซ์-เม็กซ์
เอเชีย
ตะวันตกเฉียงใต้
อิตาเลียน