Ecomely

ภาษา

นาซีโกเร็ง: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Gunawan Kartapranata — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
พาสต้าและข้าว

นาซีโกเร็ง

ข้าวผัดสไตล์อินโดนีเซียกับไก่ ซีอิ๊วหวาน และไข่ดาว

  • 25 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ปานกลาง
  • อินโดนีเซีย

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

484 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
28.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
59.9 ก.
ไขมัน
13.6 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.6 ก.
ใยอาหาร
1.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดหอมหัวใหญ่ กระเทียม พริก และไก่หั่นบาง
  2. ใส่ข้าวและซีอิ๊วหวาน ผัด 4 นาที
  3. เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว แตงกวา และมะเขือเทศ

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely