Ecomely

ภาษา

ผัดไทยกุ้ง: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Takeaway — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
พาสต้าและข้าว

ผัดไทยกุ้ง

เส้นจันท์ผัดรสเปรี้ยวหวานเค็ม ใส่ถั่วลิสงและมะนาว

  • 30 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • ไทย

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

ซอส

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

466 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
64 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.8 ก.
ไขมัน
10.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2.1 ก.
ใยอาหาร
3.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. แช่เส้นในน้ำร้อน 10 นาที
  2. ผสมส่วนผสมของซอสเข้าด้วยกัน
  3. ผัดกระเทียมกับกุ้งให้สุก ดันไปข้างๆ แล้วตีไข่คน
  4. ใส่เส้นที่สะเด็ดน้ำแล้วและซอส จากนั้นใส่ถั่วงอก
  5. เสิร์ฟพร้อมถั่วลิสงทุบ ผักชี และมะนาว

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely