
พาสต้าและข้าว
ผัดไทยกุ้ง
เส้นจันท์ผัดรสเปรี้ยวหวานเค็ม ใส่ถั่วลิสงและมะนาว
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
ซอส
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
466 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 27.9 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 64 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 8.8 ก.
- ไขมัน
- 10.1 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 2.1 ก.
- ใยอาหาร
- 3.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- แช่เส้นในน้ำร้อน 10 นาที
- ผสมส่วนผสมของซอสเข้าด้วยกัน
- ผัดกระเทียมกับกุ้งให้สุก ดันไปข้างๆ แล้วตีไข่คน
- ใส่เส้นที่สะเด็ดน้ำแล้วและซอส จากนั้นใส่ถั่วงอก
- เสิร์ฟพร้อมถั่วลิสงทุบ ผักชี และมะนาว
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน

อิตาเลียน
จีน