สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

เมนูประจำวัน
Pain de seigle
Pain à mie dense, légèrement acidulé et de couleur sombre, préparé avec une forte proportion de farine de seigle. Très présent dans les cuisines d'Europe du Nord et de l'Est, notamment en Allemagne, en Pologne et en Scandinavie.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Levain
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
277 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 7.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 56.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 4.6 ก.
- ไขมัน
- 1 ก.
- ใยอาหาร
- 4.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- La veille, mélange la farine de seigle et l'eau du levain, couvre et laisse reposer 12 heures à température ambiante.
- Dissous la levure et la mélasse dans l'eau tiède, puis mélange avec les farines, le sel, le cumin et le levain.
- Pétris 10 minutes : la pâte reste collante, c'est normal avec le seigle.
- Laisse lever 1 h 30 dans un bol couvert, jusqu'à doubler de volume.
- Façonne un pain rond ou allongé, puis place-le dans un moule fariné et laisse lever 45 minutes.
- Enfourne à 230 °C pendant 15 minutes, puis baisse à 190 °C et poursuis 40 minutes. Le pain doit sonner creux sous les doigts.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Pain aux noix. Ajoute 100 g de noix concassées à la pâte au moment du mélange.
ไอเดียอื่น ๆ
ไข่เจียวมันฝรั่ง (ออมเล็ตมันฝรั่งแบบสเปน)40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดกราแตงโดฟินัวส์1 ชม. 35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดราตาตุย1 ชม. 05 นาที · 4 ที่ · ประหยัดชิลีคอนคาร์เน1 ชม. · 4 ที่ออมเลต10 นาที · 2 ที่ · ประหยัดไส้กรอกกับถั่วเลนทิล55 นาที · 4 ที่พาสต้าอบชีสกับแฮม35 นาที · 4 ที่ไส้กรอกกับมันบด40 นาที · 4 ที่
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

สเปน
โดฟีเน
โพรวองซ์
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
