มังสวิรัติ
เปียโรกี มันฝรั่งและชีส
ราวิโอลีสไตล์โปแลนด์ไส้มันฝรั่งและชีส ทอดกับหัวหอม
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
548 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 16.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 72.2 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.6 ก.
- ไขมัน
- 19.9 ก.
- ใยอาหาร
- 5.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- นวดแป้ง ไข่ น้ำ และเกลือเข้าด้วยกัน แล้วพักไว้ 20 นาที
- บดมันฝรั่งกับชีสและหัวหอมผัดครึ่งหนึ่ง
- รีดแป้งให้บาง ตัดเป็นแผ่นกลม ใส่ไส้ แล้วพับครึ่งปิดขอบให้สนิทเป็นรูปครึ่งวงกลม
- ต้มในน้ำเดือด 3 นาที แล้วนำไปทอดในกระทะกับเนยและหัวหอมที่เหลือ
ไอเดียอื่น ๆ
ไข่เจียวมันฝรั่ง (ออมเล็ตมันฝรั่งแบบสเปน)40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดกราแตงโดฟินัวส์1 ชม. 35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดราตาตุย1 ชม. 05 นาที · 4 ที่ · ประหยัดออมเลต10 นาที · 2 ที่ · ประหยัดซุปผัก45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดชักชูกา35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดวันพอตพาสต้ามะเขือเทศมอสซาเรลล่า20 นาที · 4 ที่แมคแอนด์ชีส35 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
สเปน
โดฟีเน
โพรวองซ์
มักเรบ
อิตาเลียน
อเมริกัน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely