Ecomely

ภาษา

ไก่คัชชาโตรา (ไก่ตุ๋นสไตล์นายพรานอิตาลี): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Evan Joshua Swigart (TheCulinaryGeek) from Chicago, Illinois, USA; hometown of Ames, Iowa, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

ไก่คัชชาโตรา (ไก่ตุ๋นสไตล์นายพรานอิตาลี)

ไก่ตุ๋นในซอสมะเขือเทศ พริกหวาน มะกอก และโรสแมรี

  • 1 ชม.
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ปานกลาง
  • อิตาเลียน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

712 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
49 ก.
คาร์โบไฮเดรต
8.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
6.4 ก.
ไขมัน
50.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
12.3 ก.
ใยอาหาร
4.6 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดไก่ให้เหลืองทอง แล้วตักพักไว้
  2. ผัดหอมใหญ่ พริกหวาน และกระเทียม แล้วเทไวน์ละลายก้นกระทะ
  3. ใส่มะเขือเทศ โรสแมรี และไก่ ตุ๋นไฟอ่อน 35 นาที
  4. ใส่มะกอก

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely