เนื้อสัตว์
ไก่ทาร์รากอน
ไก่ปรุงสุกอย่างนุ่มนวล ราดซอสครีมหอมกลิ่นทาร์รากอนสด
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
377 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 36.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 2.6 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 1.6 ก.
- ไขมัน
- 21.8 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 13.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ทอดไก่กับเนยจนเหลืองสวย แล้วใส่หอมแดง
- เทไวน์ลงไปละลายหน้ากระทะ ปิดฝา แล้วเคี่ยว 15 นาที
- ใส่ครีมและทาร์รากอน เคี่ยวให้ซอสข้นขึ้น 5 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
ไข่เจียวมันฝรั่ง (ออมเล็ตมันฝรั่งแบบสเปน)40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดลาซานญ่า1 ชม. 15 นาที · 4 ที่พาสต้าคาโบนาร่า20 นาที · 4 ที่พาสต้าโบโลเนส45 นาที · 4 ที่กราแตงโดฟินัวส์1 ชม. 35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดอาชีปาร์มองติเยร์ (พายเนื้อสับมันบด)1 ชม. · 4 ที่คีชลอร์เรน50 นาที · 6 ที่พิซซ่าโฮมเมด30 นาที · 4 ที่
สเปน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
โดฟีเน
ฝรั่งเศส
ลอแรน
อิตาเลียน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely