วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
438 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 38.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 34.2 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 15.6 ก.
- ไขมัน
- 15.5 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 2.3 ก.
- ใยอาหาร
- 2.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- คลุกไก่กับไข่และแป้งข้าวโพด แล้วทอด 5 นาที
- ต้มน้ำส้มและผิวส้ม น้ำตาล ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู กระเทียม และขิง แล้วเติมแป้งข้าวโพดให้ข้น
- ใส่ไก่คลุกให้เข้ากับซอส
ไอเดียอื่น ๆ
อเมริกัน
ญี่ปุ่น
จีน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely