
ของว่างทานเล่น
เกี๊ยวซ่า (เกี๊ยวจีนทอดนึ่ง)
เกี๊ยวไส้หมูและกะหล่ำปลี ด้านล่างเหลืองกรอบ ด้านบนนึ่งนุ่ม
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
น้ำจิ้ม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
480 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 20.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 52 ก.
- ไขมัน
- 20.4 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 5.2 ก.
- ใยอาหาร
- 2.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- สับกะหล่ำปลีให้ละเอียด ใส่เกลือ พัก 10 นาที แล้วบีบน้ำออก
- ผสมหมู กะหล่ำปลี ต้นหอม กระเทียม ขิง ซอสถั่วเหลือง และน้ำมันงา
- ตักไส้วางบนแผ่นเกี๊ยวแต่ละแผ่น ทาน้ำที่ขอบ แล้วพับจีบปิด
- ทอดด้านล่างในน้ำมัน 2 นาทีจนเหลือง เทน้ำครึ่งแก้ว ปิดฝา แล้วปรุงต่อ 6 นาทีจนน้ำแห้ง
- เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซอสถั่วเหลืองและน้ำส้มสายชู
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ฝรั่งเศส
อเมริกัน
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อินเดีย
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส