
มังสวิรัติ
ริซอตโตบีทรูทกับชีสแพะ
ริซอตโตสีชมพูสด นุ่มละมุนและครีมมี่ กับชีสแพะสด
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
427 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 10.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 65.4 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.9 ก.
- ไขมัน
- 12.8 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 8 ก.
- ใยอาหาร
- 2.8 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ปั่นบีทรูทหนึ่งหัวกับน้ำซุปเล็กน้อย
- ผัดข้าวกับหอมแดงจนข้าวเริ่มใส แล้วเติมน้ำซุปและบีทรูทปั่น
- ปิดท้ายด้วยบีทรูทหัวที่สองหั่นเต๋า เนย และชีสแพะ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely


อิตาเลียน
มักเรบ
อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน