Ecomely

ภาษา

ริซอตโตบีทรูทกับชีสแพะ: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Ewan Munro from London, UK — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
มังสวิรัติ

ริซอตโตบีทรูทกับชีสแพะ

ริซอตโตสีชมพูสด นุ่มละมุนและครีมมี่ กับชีสแพะสด

  • 35 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ปานกลาง

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

427 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
10.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
65.4 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.9 ก.
ไขมัน
12.8 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
8 ก.
ใยอาหาร
2.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ปั่นบีทรูทหนึ่งหัวกับน้ำซุปเล็กน้อย
  2. ผัดข้าวกับหอมแดงจนข้าวเริ่มใส แล้วเติมน้ำซุปและบีทรูทปั่น
  3. ปิดท้ายด้วยบีทรูทหัวที่สองหั่นเต๋า เนย และชีสแพะ

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely