
เนื้อสัตว์
ไก่งวงอบกับแอปเปิล
ไก่งวงอบเนื้อไม่ติดมัน นุ่มฉ่ำ ปรุงสุกพร้อมแอปเปิลและหอมใหญ่
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
273 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 37.9 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 13 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 9.6 ก.
- ไขมัน
- 6.3 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 2.8 ก.
- ใยอาหาร
- 1.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ทอดเนื้อไก่งวงกับเนยจนเหลืองสวย
- ใส่ในถาดอบ พร้อมแอปเปิลหั่นเสี้ยว หอมใหญ่ และไซเดอร์
- อบ 1 ชั่วโมง ที่ 180 °C โดยตักน้ำราดเป็นระยะ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
โดฟีเน
ฝรั่งเศส
ลอแรน
ฝรั่งเศส

ฝรั่งเศส