
ของว่างทานเล่น
ซาโมซาเนื้อ
ซาโมซาสามเหลี่ยมกรอบ ไส้เนื้อสับและถั่วลันเตารสเผ็ดหอมเครื่องเทศ
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
302 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 16.3 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 22.8 ก.
- ไขมัน
- 15.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 7.6 ก.
- ใยอาหาร
- 2.3 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดหัวหอม เนื้อ และเครื่องเทศ แล้วใส่ถั่วลันเตากับผักชี
- พับแผ่นบริกเป็นแถบยาว ๆ ให้เป็นสามเหลี่ยมพร้อมไส้
- ทาเนยให้ทั่ว อบ 20 นาทีที่ 200 °C
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ฝรั่งเศส
อเมริกัน
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
มักเรบ
อินเดีย
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส